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プログラム一覧

ウォーキング・ハイキング

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最近、公園や街中で、ウォーキングをしている人をよく見かけます。持続性のある有酸素運動であるウォーキングは、体内の代謝を活性化し、脂肪燃焼、さらには血液の循環をよくして、生活習慣病の予防・治療に効果があります。でもせっかくチャレンジするなら、景色がきれいで、空気もおいしい大自然の中を歩きたいと思いませんか? そんな方にオススメのプログラムを日本全国からピックアップしました。
マングローブがうっそうと生え茂る原生林など、心も体も元気になれるスポットを歩けば、都会では決して見ること、感じることができない感動に出会えるはずです。遠い昔、子どもの頃に感じた“冒険心”が蘇るネイチャーウォーキングやハイキングにぜひ出かけてみてください。



ウォーキング・ハイキングで59件のプログラムが見つかりました。

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