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【円覚寺・帰源院】鎌倉のお寺で坐禅(座禅)で心と体のメンテナンス

設定期間:
通年

【円覚寺・帰源院】鎌倉のお寺で坐禅(座禅)で心と体のメンテナンス

日本の禅の発祥の地、鎌倉。普段立ち入ることのできない円覚寺「帰源院」にて調身・調息・調心を学び心身をリセット!企業研修・社員研修・会社のレクレーションにもご利用いただけます。

SAMURAI Project(サムライプロジェクト)では、普段立ち入ることのできない本物のお寺で様々な日本文化体験を行っています。

情報の多い現代、仕事・プライベートでも思考を整理することは大切です。
ただ坐り心を空にすることは、心の断捨離といえるでしょう。
歴史ある建物と自然豊かな環境の中で、心身を一度リセットし、落ち着いた心で気付きを得る禅の一時をお過ごしください。

■体験場所 JR北鎌倉駅すぐの一般観光客立入禁止のお寺 帰源院
■体験時間 約2時間~2時間30分
*ご予約時に、ご希望の体験時間をお知らせください。

★坐禅(座禅)の効能
正しい姿勢と正しい呼吸による坐禅の心と体のメンテナンスには次のような科学的な効果があるようです。
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1.脳内のセロトニン分泌量の増加によって、ストレスに対する抵抗力が向上する。
2.結跏趺坐(けっかふざ)を組むことで正しい姿勢が保たれ、インナーマッスルを鍛えられる。
3.腹式呼吸で酸素を大量に取り込むことで脂肪を燃焼し全身の血流血行を良くする。
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この様な効果が坐禅(座禅)にはあります。
特に多くの情報から的確な判断を求められる経営者や企業幹部の方には、愛好されている方が多いようです。特にiPhoneやMacを生み出したAppleのスティーブ・ジョブズ氏は坐禅(座禅)好きで有名です。
禅の考え方はAppleのデザインにも影響を与えたと言われています。
企業研修・社員研修・会社のレクレーションとしてもご利用いただけます。

■日本文化を体験しながら社会貢献
本体験は、児童養護施設の子供達や退所した若者がサポートスタッフとして働いております。本サービスの売上の一部は、両親と一緒に生活ができない子供達が暮らす児童養護施設を退所した若者の支援金に使わせて頂きます。

【円覚寺・帰源院】鎌倉のお寺で坐禅(座禅)で心と体のメンテナンス
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料金/予約

おひとり様 8,500円
*別途、お寺拝観料300円、寺参銭(例:神社仏閣でのご自身の参拝金額)が必要です。

予約をご希望される日付をクリックしてください

11月22日ご利用のお申込み期限は11月19日 23時59分までとなっています。
それ以降のご利用日については 3日前 23時59分まで予約を受け付けております。

 … お申込み受付中・後日回答 ※1  … 完売・催行中止 ※2

  • ※1 「お申込み受付中」となっていても、ご予約をお取りできない場合がございます。お申込み後3日以内に、主催者よりご連絡いたします。
  • ※2 売り切れ・催行中止等により、お申込みを終了または停止しております。
料金に含むもの坐禅体験、消費税
料金に含まないもの会場までの交通費、お寺拝観料300円、寺参銭、個人的諸費用
キャンセルポリシーご利用日より起算してさかのぼって
9日前~7日前:30%
6日前~2日前:50%
1日前:100%
当日および無連絡キャンセル:100%
決済手段現地でお支払い ※お支払い方法が異なる場合がございます(備考欄参照)
備考基本、銀行振り込みでお願いをさせて頂いております。

日程

日程
スケジュール
食事の有無や内容 宿泊
1日目 1.資料配布とイベントについて解説
2.坐禅(座禅)アートの円相を筆で描く(before)
3.住職より坐禅(座禅)と円相についてのお話
4.坐禅(座禅)体験
5.坐禅(座禅)アートの円相をユネスコ無形文化遺産石州半紙の上に描く(after)
イベント終了
× ×

プログラム情報

設定期間通年 日数1日間
最少催行人数3名 受付最少人数1名
最大募集人数60名  
所要時間 約2時間~2時間30分
当日必要なもの、
ご用意頂くもの

坐禅(座禅)を行うにあたっては、柔らかいズボンをお勧め致します。
ジーンズやスカート等でお越しの場合は、着替えのお部屋で着替えて頂くことも可能です。

注意事項 ○SAMURAI Projectの企画やイベントは、SAMURAI Project運営委員会が行っております。
 イベント開催地(帰源院)へのご連絡は禁止させて頂きます。
○主催者都合および台風等自然災害以外による開催の中止はございません。

集合場所名称/集合時間

集合場所/円覚寺 正門前
*予約確定後、別途詳細案内資料(PDF)をメールでお送りいたします。

神奈川県鎌倉市山ノ内409
<アクセス>
JR「北鎌倉駅」徒歩1分

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主催者情報

会社名 NPO法人 ZIRITSU
施設名 SAMURAI Project(サムライプロジェクト)
所在地 神奈川県横浜市栄区飯島町527番地3-11502
会社概要 鎌倉は日本人や外国人に人気の観光地です。自然と共に多くの日本文化が残る土地です。そして、侍の政権である鎌倉幕府の発祥の地です。JR北鎌倉駅を降りてすぐにある、普段一般の方が立ち入ることのできないお寺「帰源院」で日本文化を体験できる SAMURAI Project(サムライプロジェクト) を行っています。体験プログラム内容は坐禅(座禅)・試し切り(居合い)のほかに甲冑着用など様々な催しを予定しております。